Exagerou nas bebidas e comidas deliciosas, que pecam pelo excesso de gorduras e calorias? Aqui no blog temos dado dicas de nutrição para implementar uma dieta detox, como as receitas de sucos. Desta vez, vamos compartilhar as dicas do Sonamo, site de curadoria e gastronomia, para ajudar o organismo a eliminar as toxinas e perder ...
No ano passado eu fui à farmácia e na hora de pagar comprei uma caixa destas barrinhas de cereais integrais Nutry que são recheadas com uma espécie de geleia. Eu nunca tinha visto antes e resolvi experimentar. Comprei a de Morango. Esta barrinha me lembrou o sabor daquele biscoito de infância - Goiabinha. Por isso, resolvi...
Quem nunca ouviu a expressão: você é o que come? O corpo, com o passar do tempo, cobra pelo excesso de fast food e enlatados. “Em longo prazo, as consequências desta praticidade nociva será notada prejudicialmente na balança, cabelos, unhas, pele e na saúde geral”, enfatiza a nutricionista Liane Buchman, da Clínica BodyHealth, Bodytech Eldorado.Por outro lado,...
Eu sou fã de cenoura para ajudar a conquistar uma pele bronzeada. Por isso, gostei deste mix de ingredientes do suco Acerola Invernal, que inclui acerola, hortelã, gengibre e cenoura, indicado pela nutricionista da rede Mixirica, franquia de alimentação saudável.De acordo com Cinthia Julião, a cenoura é a grande responsável pelo prolongamento...
Em busca de mais bem-estar e em perder uns quilinhos? Saiba que muitas frutas, por conterem fibras alimentares, exercem efeitos positivos na saciedade. “A fibra alimentar solúvel forma um gel no estômago que retarda o esvaziamento gástrico, proporcionando essa saciedade”, explica a professora do curso de Nutrição da Universidade Cruzeiro do Sul, Katia Cristina Andrade. Pensando...
Exagerou na alimentação? Está sentindo o organismo pesado e quer se sentir mais leve e com mais disposição? Acompanhe as sugestões de sucos detox desenvolvidas pela nutricionista funcional Sibele C. Pereira, graduada pela Universidade Nove de Julho e pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional pelo Instituto VP. Mãos à obra para um corpo mais saudável.SUCO DE HORTELÃ FUNCIONAL Neste...
Vamos dar um tchau para as rugas e linhas de expressão! O combate ao envelhecimento precoce e à ação dos radicais livres envolve o consumo de antioxidantes, por isso gostei desta receita, elaborada elaborada pela Drª Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Natural para a empresa Castelo Alimentos, que combina vários ingredientes ricos desta substância, como morango...
Considerada um superalimento, a Goji berry é rica em antioxidantes, é uma excelente fonte de vitaminas, flavonoides, aminoácidos, minerais e fibras – com destaque para a alta concentração de Vitamina C. Contém ainda betacaroteno, vitaminas do complexo B e polissacarídeos. Considera-se que a fruta auxilia no combate ao envelhecimento precoce da pele, no aumento da...
O açúcar, principalmente o refinado, é um dos grandes inimigos da alimentação saudável. Com alto valor calórico e baixa quantidade de nutrientes, está associado a diversas doenças como diabetes e obesidade. Mas, a gente se acostuma a adoçar café, leite, sucos, chás e outros pratos. Como resolver isso? Para orientar quem não abre...
Por conta do seu rico perfil nutricional, a soja vem provando cada vez mais seu valor para a saúde. Se os adeptos à carne já estão aderindo à soja como parte de seu cardápio, os vegetarianos ainda mais. A soja é protagonista quando o assunto é repor alguns nutrientes da carne. Sendo...
