Você é o que você come. Quantas vezes já ouvimos esta frase tão verdadeira! A nutricionista clínica Sibele C. Pereira nos lembra que é fundamental ficarmos atentos aos alimentos que colocamos no prato. A dica de hoje é para a ingestão de oleaginosas - castanhas, nozes, avelãs, castanhas de caju, macadâmias, amêndoas e pistaches -...
Passar horas sambando ou mesmo acompanhando o trio elétrico exige muito do organismo, pois perde-se muita energia, água e minerais importantes, por isso precisamos ficar atentos aos alimentos que colocamos no prato, para evitar qualquer mal-estar. "Antes de cair na folia, é necessário ter uma refeição completa e balanceada, rica em vegetais,...
Exagerou na alimentação? Está sentindo o organismo pesado e quer se sentir mais leve e com mais disposição? Acompanhe as sugestões de sucos detox desenvolvidas pela nutricionista funcional Sibele C. Pereira, graduada pela Universidade Nove de Julho e pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional pelo Instituto VP. Mãos à obra para um corpo mais saudável.SUCO DE HORTELÃ FUNCIONAL Neste...
