Dicas de Nutrição

Alimentos e hábitos que melhoram a saúde bucal e do seu organismo

Os alimentos naturais são essenciais para uma nutrição equilibrada. O cardápio adequado somado à boa higiene e ao acompanhamento periódico com o Cirurgião-Dentista são hábitos imprescindíveis para manter a saúde geral e bucal em dia. O Cirurgião-Dentista e membro da Câmara Técnica de Estomatologia do Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP), Dr. Vinicius Pioli...

Nutrição: alimentos que previnem o envelhecimento e promovem a longevidade

Alimentos que previnem o envelhecimento? Sim, eles existem. O estresse diário, a má alimentação e o natural avançar da idade são fatores que estimulam o aparecimento de radicais livres em nosso organismo -- moléculas instáveis com grande potencial de acelerar o envelhecimento e causar doenças crônicas como as cardiovasculares, renais, hepáticas e o câncer. Além...

Estudo revela que o padrão alimentar do brasileiro está entre os piores do mundo

Pesquisa divulgada pela revista científica Nature Food revela que o padrão alimentar dos brasileiros é considerado um dos piores do mundo. De acordo com o estudo, o aumento no consumo de alimentos industrializados, ultraprocessados e a alta nos preços dos alimentos contribuem para a má alimentação. Segundo Irani Gomes dos Santos Souza, nutricionista e coordenadora do curso...

Skincare de beber: dicas de sucos e vitaminas rápidas que auxiliam na saúde da pele

 À primeira vista, quando pensamos em skincare imaginamos cremes, pomadas, loções, bb ou cc cream, e uma outra infinidade de cosméticos. No entanto, os cuidados com a pele do rosto vão muito além do que a superfície da epiderme. Uma noite bem dormida, por exemplo, é um dos principais fatores que contribuem para a saúde...

Diabetes: carboidrato não é vilão, mas deve ser consumido com cuidado

Divulgação Jasmine Alimentos Com aumento de 26,61% no número de casos de diabetes nos últimos dez anos, Brasil é o 5.º país com maior incidência de pacientes diagnosticados com a doença no mundo Dados do Atlas do Diabetes apontam que o número de diabéticos no mundo pode chegar a 578 milhões em 2030. A estimativa representa um...

Magnésio é o poderoso mineral que traz harmonia para o corpo

O magnésio atua em funções básicas, promovendo o desenvolvimento dos ossos, tecidos e músculos A quantidade de magnésio no corpo deve ser motivo de atenção para aqueles que buscam estar em dia com a saúde. Entre os especialistas, o magnésio é conhecido como o mineral do músculo, mas sua atuação envolve múltiplas funções, estando envolvido em...

Entenda os benefícios do consumo do ovo durante a lactação

O consumo de até 3 ovos por dia ajuda a aumentar a carga de proteína que a mulher precisa na fase da amamentaçãoApós o parto, muitas mulheres ficam com inúmeras dúvidas sobre o tipo de alimentação que devem consumir, durante o período de amamentação. Os alimentos que a lactante consome determinam a qualidade e o...

Criança na cozinha: dicas para os pequenos se aventurarem no mundo da gastronomia

 *Por Chef Bianca FollaRecentemente, mostrei no meu Instagram a minha sobrinha me ajudando na cozinha e, imediatamente, recebi inúmeros relatos de pessoas contando sobre suas memórias afetivas envolvendo a preparação de alimentos com suas mães, avós e tias.Levar os pequenos para a cozinha ajuda a estreitar laços e desperta a curiosidade por aromas e temperos,...

Pizza: confira receitas saudáveis para “mangiar” sem excessos

 Pizzas integrais e Minipizza com Biscoito de Arroz com ingredientes saudáveis substituem composição tradicional da receita, trazendo benefícios para a saúdeAdaptada com itens mais saudáveis e nutritivos, pizza pode ser consumida com mais frequência e em plano alimentar equilibradoDivulgação Jasmine AlimentosSegundo estudo divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 90% dos brasileiros têm...

Conheça os produtos veganos Linea

No dia 06 de abri, fui convidada para assistir a uma apresentação dos produtos LINEA, marca mais conhecida pelos seus adoçantes. Amei a oportunidade e ainda vou escrever outro post sobre adoçantes naturais. Durante o encontro, outros diferenciais dos produtos chamaram a minha atenção: o extenso portfólio de itens e os mais de 40 produtos veganos...