Lassi refrescante de aveia integral com açaí
Imagem ilustrativa – Divulgação |
Uma ótima dica para se refrescar nos dias quentes com um lanche nutritivo é fazer um lassi (bebida láctea) de aveia integral. Nessa opção, a QUAKER® sugere uma versão com açaí, combinando os benefícios do super grão – que contém betaglucana, fibra que ajuda a manter a boa saúde do coração quando sua ingestão está associada a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos – com o sabor desta fruta tão consumida no Brasil. Uma dica também é incluir a banana – que vai trazer um adocicado para sua refeição e ainda mais saciedade.
Veja abaixo o passo a passo para essa receita gostosa e refrescante de QUAKER®.
Ingredientes – rendimento: 4 a 6 porções
1 xícara de iogurte natural
3/4 de xícara de polpa de açaí
1/2 banana
3 colheres (de sopa) de Aveia em Flocos QUAKER®
Gelo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura lisa e sirva em seguida!
Para o fim de tarde em dias de calor, uma opção são os drinks sem álcool especiais para o verão. Confira aqui no Blog.
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