quinta-feira, 14 de janeiro de 2021

Lassi refrescante de aveia integral com açaí

 

Imagem ilustrativa - Divulgação

Uma ótima dica para se refrescar nos dias quentes com um lanche nutritivo é fazer um lassi (bebida láctea) de aveia integral. Nessa opção, a QUAKER® sugere uma versão com açaí, combinando os benefícios do super grão - que contém betaglucana, fibra que ajuda a manter a boa saúde do coração quando sua ingestão está associada a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos - com o sabor desta fruta tão consumida no Brasil. Uma dica também é incluir a banana - que vai trazer um adocicado para sua refeição e ainda mais saciedade.

Veja abaixo o passo a passo para essa receita gostosa e refrescante de QUAKER®.

Ingredientes - rendimento: 4 a 6 porções

1 xícara de iogurte natural

3/4 de xícara de polpa de açaí

1/2 banana

3 colheres (de sopa) de Aveia em Flocos QUAKER®

Gelo

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura lisa e sirva em seguida!

 

Para o fim de tarde em dias de calor, uma opção são os drinks sem álcool especiais para o verão. Confira aqui no Blog.

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