Conheça os problemas de saúde mais comuns dessa época do ano e
saiba como evitá-los
Do outono até o final do inverno, no dia 22 de setembro, ocorrem
mudanças bruscas de temperatura e da umidade do ar. Os dias ficam mais frios e
o ar cada vez mais seco, contribuindo com a proliferação de agentes alérgenos,
vírus e bactérias. Por isso, nesse período, é preciso redobrar os cuidados com
a saúde a fim de evitar as famosas irritações e infecções do trato respiratório.
Segundo Adriano Heleno Ribeiro, farmacêutico da rede nacional de
farmácias Extrafarma, “crianças e idosos não podem se descuidar, já que são os
mais atingidos nessa época do ano. Uma crise alérgica, se não controlada, pode
ocasionar problemas maiores. É importante que todos fiquem atentos à
hidratação, evitem os choques térmicos, locais pouco arejados e, sempre que
necessário, procurem a orientação de profissionais da área da saúde.” Ele ainda
destaca as principais doenças do período e como identificar cada uma delas.
Confira:
Asma
É uma doença respiratória crônica e surge com a exposição à
poeira, ácaros, fungos e variações de temperatura. Para preveni-la, o ideal é
manter os ambientes limpos e arejados e evitar mudanças bruscas de temperatura.
Sintomas como tosse, chiado no peito, dificuldade para respirar e respiração
rápida e curta indicam a presença da asma e exigem a busca de orientação
médica.
Rinite
Assim como a asma, a rinite é uma doença com determinação genética
e influenciada por fatores ambientais. Com a exposição excessiva aos fatores
desencadeantes, ocorre a inflamação da mucosa que reveste o nariz e o
surgimento de espirros, coriza e coceira no nariz, sintomas que podem
durar de alguns minutos até vários dias. Durante os dias mais frios e
secos, o ideal, para prevenir os quadros alérgicos, é manter-se hidratado e
utilizar soro fisiológico nasal.
Sinusite
Desencadeada principalmente por alergias e vírus de gripe e
resfriados, a sinusite é caracterizada pela inflamação da mucosa dos seios da
face, causando dores nas regiões ao redor do nariz, secreção nasal e dores de
cabeça. Ao sinal desses fatores, o ideal é procurar um médico e avaliar o tipo
de infecção. Apenas em caso de suspeita de infecção por bactérias o uso de
antibióticos é indicado. Caso contrário, para reverter o quadro e evitar sua
ocorrência, tenha em mãos descongestionantes e lave o nariz com solução salina.
Resfriado
Os resfriados são infecções das vias aéreas, mas os sintomas são
mais fracos, como coriza, espirros e dores de garganta, e permanecem de três a
cinco dias no organismo. É possível combater os vírus causadores da doença com
repouso e ingestão de muito líquido. Isso evita ainda que o quadro se
intensifique e o resfriado se torne uma gripe ou pneumonia.
Gripe
Assim como os resfriados, a doença é identificada pela infecção
das vias respiratórias superiores. Os sintomas da gripe, apesar de muito
parecidos com os do resfriado, são mais fortes e caracterizados pela irritação
na garganta, tosse seca e congestão nasal. Por meio do repouso e da ingestão de
líquidos, eles podem desaparecer em até três dias. Caso surjam febre e dores no
corpo, é importante recorrer à orientação de um médico ou farmacêutico. A gripe
é causada pelo vírus influenza e pode ser transmitida por gotículas vindas da
tosse ou do espirro da pessoa infectada. Por isso, além da vacinação contra o
vírus, o ideal é evitar lugares com muitas pessoas, preferir ambientes arejados
e manter as mãos sempre limpas com água e sabão.
Pneumonia
A complicação é muito associada à gripe, uma vez que, em
organismos muito debilitados, o vírus da doença se dissemina para os pulmões,
causando infecções secundárias e dificuldade para respirar, tosses, secreção
amarelada e calafrios decorrentes da febre. A infecção também pode ser
causada por bactérias que se aproveitam da fragilidade do organismo para se
multiplicar. Nesses quadros, o ideal é buscar ajuda médica, seguir o tratamento
com cuidado, intensificar o repouso e hidratar-se.
Otite
Mais comum nas crianças, a otite é uma infecção no ouvido, causada
por bactérias e vírus. Geralmente, os sintomas aparecem de dois a sete dias
após o início de uma infecção respiratória. Além das dores de ouvido, outros
sinais podem indicar que o quadro pode representar uma otite, como febre,
tonturas, dores de cabeça e perda de apetite. Ao sentir qualquer desconforto na
região dos ouvidos, procure o auxílio de um médico.
Meningite
É causada por bactérias e vírus de infecções respiratórias que
sobem até as membranas que envolvem o cérebro e causam dores fortes de cabeça,
dores no corpo e vômitos. Ao sinal de qualquer dor forte na cabeça durante a
recuperação de quadros de gripe e/ou resfriados, é essencial procurar um médico
e avaliar o tratamento mais indicado.
Conjuntivite
Existem diversas causas para a conjuntivite, inflamação da
membrana dos olhos que costuma durar de uma a duas semanas. Ela pode ser
causada por vírus, bactérias, alergia a ácaros e pólen, intoxicação por
produtos químicos e, em casos mais raros, por fungos presentes na madeira. Os
principais sintomas são vermelhidão nos olhos, coceira, inchaço nas pálpebras, olhos
lacrimejantes, presença de secreções e pálpebras inchadas. Para evitar o
contágio, evite levar as mãos aos olhos, compartilhar toalhas de rosto e
produtos de beleza, como rímel e pincel de sombra. Mantenha fronhas e
travesseiros sempre limpos e livres de ácaros e faça a higiene correta em
lentes de contato. Ao perceber sintomas de conjuntivite, procure um médico e
jamais use colírios sem orientação.
Faringite
A inflamação na faringe é causada por infecção viral ou bacteriana
e provoca dores de garganta, dificuldades para engolir bebidas e alimentos,
garganta seca e rouquidão. Também podem ocorrer febre e inflamação dos gânglios
linfáticos do pescoço. Manter as mãos limpas, evitar levá-las à boca, evitar o
compartilhamento de talheres e copos e o contato com pessoas infectadas são
formas de prevenir a doença. Para complementar o tratamento médico prescrito, é
recomendado repouso, ingestão de líquidos e evitar ambientes com ar muito seco
e presença de fumantes.
Amigdalite
Assim como a faringite, a amigdalite é causada por vírus ou
bactérias, que atacam as amígdalas. A doença é mais comum em crianças e
pré-adolescentes e é caracterizada pelo surgimento de placas brancas ou
amareladas nas amígdalas, dores de garganta, dificuldade para engolir, devido
ao inchaço nas amígdalas, febre e mau hálito. Os mesmos cuidados da faringite
se aplicam ao combate da amigdalite.
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