Em busca de dicas de pratos diferentes e saudáveis? Então, confere a sugestão da equipe de Alimentação Natural, da Fundação Mokiti Okada (FMO), de uma sobremesa, que pode ser preparada para festas ;).
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| Doce com batata doce e cacau |
Docinhos
de batata-doce com nozes
500g de Batata-doce
1 xícara de chá de Açúcar
demerara
2/3 de xícara de chá de Cacau
em
100g de Nozes
descascadas e picadas em pedacinhos
Nozes
picadas (para enfeitar)
Modo
de preparo:
Cozinhar as batatas-doces com casca até ficarem macias.
Descascá-las e passar por uma peneira fina ou espremedor. Levar ao fogo a massa
de batata-doce com o açúcar e mexer até a massa começar a desgrudar da panela.
Adicionar o cacau e as nozes picadas, misturar tudo muito bem e, quando o doce
estiver no ponto, retirar do fogo e deixar esfriar. Modelar a massa em pequenas
bolas e passar no cacau em pó, no chocolate amargo ralado ou nas nozes
trituradas, enfeitando cada bola com um pedacinho de noz. Observação: Pode
substituir o açúcar por açúcar de coco.
Quer mais informações sobre o consumo de batata-doce? Tem um post completo aqui para você.
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