A Pesquisa A Hora Certa de Cuidar
da Saúde dos Ossos, desenvolvida pela Pfizer Consumer Healthcare em parceria
com a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO),
revela que 71% das mulheres desconhecem o fato de que a perda de cálcio dos
ossos começa a partir dos 35 anos, momento em que principalmente as mulheres
devem redobrar seus cuidados com o consumo de cálcio.
O levantamento mostra ainda que,
apesar de 98% das entrevistadas afirmarem ter conhecimento sobre a osteoporose e
94% acreditarem na prevenção da doença, apenas 55% consomem alimentos fonte de
cálcio todos os dias, e ainda em quantidade abaixo da recomendada. Os dados
trazem também a informação de que apenas uma em cada quatro mulheres toma sol
todos os dias.
“A pesquisa confirma que existe uma consciência sobre o impacto
da osteoporose na qualidade de vida dos pacientes, mas que o desconhecimento
sobre as formas de prevenção ainda é grande”, destaca Sebastião C. Radominski,
presidente da ABRASSO. “Tomar um copo de leite por dia e se expor à luz solar
uma vez por semana não é o suficiente”, completa.
Ingestão de cálcio diária
recomendada 5
Idade
|
Recomendação
diária
|
Infância, adolescência e
gestação
|
1.300 mg/
dia
|
Idade adulta (homens e
mulheres)
|
1.000
mg/dia
|
Mulheres partir dos 50
anos
|
1.200
mg/dia
|
Homens a partir dos 70
anos
|
1.200
mg/dia
|
![]() |
Iogurte é fonte de cálcio |
A ingestão adequada de cálcio e
sua suplementação são indicadas para tratamento e prevenção da osteoporose. “A
população deve ser conscientizada sobre o consumo recomendado de cálcio”, diz o
diretor médico para a América Latina da Pfizer Consumer Healthcare, Luiz
Henrique Fernandes.
Para quem não atinge o consumo
recomendado de cálcio por dia, Caltrate é um grande aliado. O produto se
diferencia pela composição contendo vitamina D, responsável pela absorção de
cálcio no organismo, e contribui para a desaceleração da perda do cálcio,
mantendo os ossos saudáveis.
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