
Sofre de rouquidão com frequência? Você está atento à qualidade da sua voz?
O otorrinolaringologista, Gustavo Korn, explica a importância de estar atento
aos sinais das cordas vocais, como dores, esforço ao falar e rouquidão
frequente. “Nos casos de rouquidão que persistem por mais de duas semanas, é
fundamental a avaliação médica, que inclui exames das pregas vocais, como a
fibronasolaringoscopia (fibra flexível colocada pelo nariz até a laringe) ou a
telelaringoscopia (o médico introduz pela boca do paciente um tubo rígido e
apoia a língua com uma gaze). É muito importante descartar o câncer de laringe
que, na maioria das vezes, a voz rouca é a primeira manifestação”.
A equipe de especialistas da ABLV (Academia Brasileira de Laringologia e Voz_ e da
ABORL-CCF( Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial) reuniu as 10 principais recomendações para a
preservação da saúde da voz:
1. Evite gritar ou falar alto em ambientes ruidosos;
2. Não é recomendável ingerir líquidos ou alimentos muito gelados, principalmente em dias quentes;
3. Fumar é altamente nocivo à saúde do sistema respiratório, principalmente às pregas vocais.
4. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas também é nocivo, pois propicia um efeito analgésico na laringe, causando abusos do aparelho vocal.
5. É importante beber bastante água e manter uma alimentação leve, sem exagerar no consumo de alimentos gordurosos ou muito condimentados;
6. Falar durante exercícios físicos de impacto, como vôlei e tênis, pode prejudicar as cordas
vocais.
7. Pigarrear e sussurrar são hábitos aparentemente inofensivos que podem trazer grandes prejuízos à voz.
8. Chupar balas ou pastilhas para aliviar dores na garganta traz efeito anestésico, levando também a abusos vocais.
9. O uso excessivo de ar condicionado traz problemas ao resfriar e reduzir a umidade do ar, provocando o ressecamento das cordas vocais.
10. A qualquer sinal de problemas, como dores na garganta, rouquidão, cansaço ao falar, tosse, pigarro ou dificuldade para engolir, procure um médico Otorrinolaringologista.
Até 1999, o câncer de laringe vitimava 15 mil
pessoas anualmente no Brasil. Após o lançamento e ações de conscientização da Campanha Nacional da Voz, o índice caiu para 10 mil pessoas por ano, registrando redução de mais
de 30%, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA).
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