A gestação é um
período em que a mulher passa por diversas alterações corporais e psicológicas. É natural surgirem dúvidas
principalmente quando se trata do primeiro filho. Segundo o Ginecologista e
Obstetra do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Dr. Fabio Muniz, nesta fase o
corpo da mulher sofre diversas alterações. Algumas mulheres, por exemplo, alegam
sentir mais calor durante a gestação e isso pode ocorrer devido ao aumento da
progesterona, hormônio que torna o corpo feminino propício à gravidez,
acelerando o metabolismo, o que aumenta a temperatura corporal.
Para esclarecer as
principais dúvidas das gestantes, o ginecologista respondeu as 10 perguntas mais questionadas em seu consultório:
- Fazer
exercícios grávida prejudica o bebê? Quais tipos de exercício são
indicados?
A realização de
exercícios físicos aumenta a sensação de bem-estar e consciência das
transformações corporais durante a gravidez. É muito importante que o exercício
seja acompanhado por um educador físico e tenha liberação de seu médico. Para
as gestantes que já praticavam atividade física antes da gravidez, a intensidade
deve ser reduzida em aproximadamente 1/4. As gestantes que vão iniciar a
atividade devem começar com caminhadas leves entre 15 e 20 minutos. A frequência
cardíaca não deve ultrapassar os 140 batimentos por minuto. O ideal é que a
mulher aprimore seu desempenho antes da gravidez e mantenha o hábito de se
exercitar três vezes por semana. Dentre as atividades recomendadas para
gestante estão as caminhadas, natação, ginástica sem impacto, hidroginástica,
RPG e alongamento.
- É
possível engravidar na menopausa?
O que caracteriza
a menopausa é a ausência da menstruação e depois de confirmado este diagnóstico,
não é possível engravidar por meios naturais. Pode ocorrer de a mulher
engravidar no período que antecede a menopausa, pois a menstruação pode ficar
irregular, mas eventualmente a mulher ovula, e se não utilizar algum método
contraceptivo poderá engravidar.
- Quem tem
o bico invertido terá problemas na amamentação? O que se deve
fazer?
Sim, gestante com
mamilos planos terão mais dificuldade para amamentar, pois a “pega” será
prejudicada. Existem mamilos que apresentam uma pseudoinversão e com uso de
conchas mamilares e leve manipulaçao podem exteriorizar. A gestante deverá
sempre ser avaliada pelo seu médico para orientações sobre o aleitamento e
cuidados com as mamas na gravidez e pós parto.
- O
Formato da barriga indica o sexo do bebê?
Não. O formato do corpo
da mãe determina como será a barriga, se mais arredondada ou pontuda e, isto, está relacionado à estrutura muscular do abdômen materno e a postura. Para quem
possui a musculatura mais definida, a tendência é que a barriga fique mais alta,
e nos casos de musculatura mais flácida, a barriga fica mais baixa.
- Sexo
durante a gravidez faz mal e pode antecipar o parto?
O sexo em
condições normais não faz mal nem desencadeia o trabalho de parto prematuro.
Existe restrição em situações anormais, como na ameaça de aborto, risco de
trabalho de parto prematuro ou quando ocorre a ruptura da membrana
amniótica.
- Quais os
principais cuidados que a gestante deve ter durante a
gravidez?
Toda gestante
merece apoio e atenção não só pelas condições orgânicas as quais passará, como
também pelas modificações psicológicas geradas no período. A participação do
companheiro e da família é fundamental. O acompanhamento pré-natal é de extrema
importância, pois permitirá a identificação de situações de risco à gravidez,
condições clínicas que poderão ser tratadas permitindo intervenções no intuito
de manter o bem estar materno e fetal. É indicado também o acompanhamento de um
médico da confiança da paciente que orientará e esclarecerá dúvidas referentes as
alterações fisiológicas ou patológicas da gravidez, como também da adoção de
medidas comportamentais e dietéticas benéficas à evolução da gravidez
saudável.
- Grávidas
podem fumar ou ingerir bebidas alcoólicas? Qual o risco para o
bebê?
Pelos malefícios à
saúde, nenhuma pessoa deveria fumar. Grávidas então, jamais. Além de trazer
sérios riscos à saúde materna, o hábito de fumar poderá causar aborto
espontâneo, parto prematuro, recém-nascidos de baixo peso e morte fetal. A
gestante que fuma apresenta mais complicações durante o parto e tem o dobro de
chance de dar a luz a um bebê de baixo peso e menor comprimento. O monóxido de
carbono e a nicotina passam para o feto através da placenta. Existem estudos que
demonstram que crianças de sete anos, filhos de mães fumantes, apresentam atraso
no aprendizado quando comparados a filhos de mães não fumantes. A gestante que
vive em ambiente poluído pela fumaça do cigarro também pode apresentar os mesmos
problemas.
As gestantes não
devem ingerir bebida alcoólica em nenhuma quantidade. Estudos recentes nos EUA
mostram que o álcool é umas das principais causas de retardo mental em
recém-natos. O álcool passa para o feto através da barreira placentária e como
os órgãos fetais não tem plena capacidade de metabolizá-lo pode gerar danos
irreversíveis. O hábito de ingerir bebida alcoólica na gravidez além de gerar
problemas obstétricos, pode levar a síndrome alcoólica fetal que causa baixo
peso, déficit mental, deformidades cardíacas e do sistema nervoso central.
Muitas mulheres bebem um pouco durante a gravidez (um cálice) e conseguem dar
luz a bebes saudáveis, contudo, não há segurança nesta medida. Portanto o
recomendável é que seja suspenso o uso de bebida alcoólica durante a gravidez e
amamentação.
- A
gestante pode pintar ou descolorir o cabelo? E usar alisantes ou fazer escova
progressiva?
Embora não exista
comprovação científica de que as tinturas, ondulações e processos químicos
afetem o bebê, os produtos utilizados contêm, em sua maioria, amônia, um produto
com forte odor que pode causar mal estar e pode ser absorvida em pequena
quantidade pelo couro cabeludo. Produtos que contenham chumbo em sua formulação
também devem ser evitados. A opção fica por conta de tinturas que não utilizem
estes produtos e os reflexos e luzes que não atingem o couro cabeludo. A hena
pode ser utilizada desde que não tenha chumbo em sua composição.
- Porque
usar salto alto é um risco?
De acordo com
especialistas do aparelho locomotor, sapatos de salto alto são prejudiciais à
saúde das pernas e coluna, porém o salto de dois centímetros é considerado ideal
para postura humana. Na gravidez salto alto apresenta maior risco, considerando
possíveis tonturas, sonolência, dificuldade motora e vertigens que são sintomas
comuns deste período. Todos os calçados utilizados no período da gravidez devem
ser confortáveis, de materiais flexíveis, sem aperto ou bico fino. Deve se
preferir solados emborrachados, que previnem contra escorregões e quedas.
- Pode
consumir carne crua como sashimi e carpaccio?
A maior
preocupação com relação à carne crua é a toxoplasmose, doença típica de animais
domésticos que pode levar danos ao feto. Durante o pré-natal se for constatado
a ausência de anticorpos contra a toxoplasmose, a recomendação é de se evitar o
contato com animais e a ingestão de carne crua ou mal passada.
A
C&A Brasil acaba de anunciar o lançamento de mais uma collection
internacional - Roberto Cavalli para C&A. Essa é a primeira parceria da
marca com Cavalli, um dos maiores e mais influentes nomes da moda internacional
e que trará para a fast fashion, o melhor de seu lifestyle, com peças ousadas,
sensuais e cheias de referências de animal print, sua marca
registrada.
