quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

O que é a ortorexia nervosa?

Fazer atividades físicas regulares e seguir uma alimentação equilibrada é fundamental para quem deseja ter boa saúde e bem-estar. No entanto, a busca por um corpo perfeito faz com que algumas pessoas desenvolvam um distúrbio chamado ortorexia nervosa, isto é, uma obsessão por alimentação saudável. O problema leva a restrições que podem desenvolver carências nutricionais, como anemia, desnutrição, déficit de vitaminas e minerais. Em casos mais graves, o paciente pode até ser internado para reajuste nutricional.

Uma alimentação saudável precisa garantir todos os nutrientes

Natasha Vilanova, médica nutróloga do Hapvida Saúde, alerta que é cada vez mais comum encontrar pessoas que seguem dietas sem a orientação de um profissional da área. Como consequência, corre-se o risco de restrição de grupos alimentares importantes para o equilíbrio do organismo, ocasionando deficiências nutricionais. “Indivíduos que sofrem desse transtorno alimentar não percebem o quanto estão prejudicando sua saúde e o problema geralmente é identificado por familiares ou amigos próximos. Porém, mesmo com o alerta sobre a obsessão, eles acabam restringindo ainda mais os alimentos”, diz.

Segundo a especialista, inicialmente, são evitados produtos que contenham corantes, conservantes, gordura trans, açúcares e, com o passar do tempo, a preocupação também acaba abrangendo a forma de preparo e até os utensílios utilizados. O problema ainda pode afetar o convívio social por acreditarem que outros lugares, como restaurantes ou casa de amigos, não seguem suas práticas alimentares, afetando também a sociabilidade, de modo geral.

O desejo de mudar a alimentação deve contar com orientação especializada 

O tratamento da ortorexia consiste no acompanhamento com uma equipe multiprofissional, incluindo nutrólogo, psiquiatra, nutricionista e psicólogo, abrangendo tanto a correção das deficiências nutricionais como a terapia comportamental.


“Recomendamos um tratamento holístico para tratar o problema na raiz, já que a ideia do culto ao corpo perfeito acaba se tornando uma obrigatoriedade para esse paciente se sentir incluso em um determinado meio social. O bombardeio de informações do universo fitness leva as pessoas a adquirir uma tentativa de vida mais saudável, porém, devemos ficar sempre atentos à origem de tais informações, para não seguir orientações de pessoas sem qualquer qualificação profissional”, afirma Natasha.

Como escolher a melhor opção de ar-condicionado?

A tecnologia tem mudado a maneira como o brasileiro faz ou define suas compras. Além de pesquisar quais são os melhores preços, lojas, opiniões de outros consumidores, também utilizam ferramentas online para tirar dúvidas sobre qual é o produto mais adequado para sua necessidade e, com base nessas informações, não errar na hora da compra. Foi pensando em facilitar ainda mais que a Midea disponibilizou o Termossimulador.  Felizmente, você não vai precisar se transformar em um técnico ou um especialista no equipamento.
Ar modelo Split
Para saber qual é o modelo e a quantidade de BTU necessária para climatizar um cômodo da casa, basta acessar o Termossimulador (www.mideadobrasil.com.br/dimensionador). A ferramenta avalia todas as fontes de calor do ambiente, como número de pessoas no local, luminárias, equipamentos eletrônicos, janelas e orientação solar, e indica qual é o modelo e a capacidade ideal para a necessidade deste ambiente. Como você pode ver, são vários fatores que são avaliados.
Basta preencher os campos com as informações solicitadas. Considerando a região do país onde o consumidor mora, as características da construção e detalhes sobre o ambiente onde o aparelho será instalado, o Termossimulador indica as melhores opções. 
Ar condicionado de janela
Lembre-se: a escolha equivocada de um produto pode prejudicar a climatização ou até aumentar o consumo de energia elétrica, pois o compressor passará  a operar em tempo integral, caso o produto tenha capacidade menor do que a ideal. Você pode gastar dinheiro e não comprar o ar-condicionador que deixará o espaço agradavelmente fresquinho.

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