sábado, 16 de novembro de 2013

Isotônico ou água - Qual o melhor para sua hidratação durante os treinos?


Atualmente, é muito freqüente a dúvida sobre qual a melhor opção de hidratação durante e depois dos treinos e atividades físicas. Considerando-se que há perdas significativas de líquidos e minerais durante o exercício, principalmente pelo suor (sudorese), a ingestão hídrica deve ser aumentada para que a desidratação não interfira no funcionamento do nosso organismo e no desempenho do treino.

Alexsander Whitaker, Nutricionista esportivo da Edge Life Sports, esclarece que a hidratação deve ser feita desde o início da atividade, porque não importa apenas o quanto você ingere, mas também a frequência."Devemos evitar a sede, pois ela já é um sinal tardio de desidratação. O corpo está pedindo água". 



Prefira água para atividades que durem até uma hora

Em qualquer atividade física não existe a necessidade que a hidratação seja feita com algo além da água, a não ser que essa atividade ultrapasse uma hora. ¨As reservas glicêmicas do nosso organismo são suficientes para manter a glicemia sanguínea em níveis aceitáveis. Porém, ultrapassada essa duração, as bebidas esportivas que contenham apenas carboidrato são alternativas mais interessantes por fornecerem substratos energéticos que retardariam a fadiga durante a atividade", completa o nutricionista.

Isotônicos são eficientes em treinos prolongados

E os isotônicos? Para que não haja confusão, bebidas isotônicas são chamadas assim por conterem uma concentração de eletrólitos semelhante aos fluidos do nosso corpo e, portanto, podem ser incorporados e transferidos para a corrente sanguínea. Elas contêm também carboidrato que reduzem o esvaziamento gástrico, por isso sua ingestão só é aconselhada para atividades com durações maiores - mais de 60 minutos.

O objetivo da ingestão dos eletrólitos dos isotônicos é a reposição do que foi perdido no suor. A reposição eletrolítica evita perdas de sódio que por sua vez ajudam a reter a água no organismo. Os carboidratos por sua vez, além de melhorarem o sabor, estimulam a absorção de líquido e dos eletrólitos e, como foi dito, são essenciais no retardo da fadiga.

A temperatura ambiente e o tecido das roupas utilizadas nos treinos também colaboram para manter uma boa hidratação.

Então não esqueçam:

- Não espere a sensação de sede chegar, isso significa que você já esta desidratado;
- Escolha horas mais amenas para exercitar-se ao ar livre ou academias climatizadas;
- Utilize roupas que permitam a evaporação do suor.

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

For men: Novo perfume masculino Versace Eros chega ao Brasil.

Com evento realizado, no dia 11 de novembro, na belíssima sede do Iate Clube de Santos, localizado no bairro de Higienópolis, em São Paulo, a RR Perfumes lançou no Brasil o perfume masculino Versace Eros. 


Foi uma festa com presença da DJ Ingrid e com pequenas intervenções dos executivos das empresas para falarem na novidade. O ator Carlos Casagrande atuou como mestre de cerimônias - muito elegante num terno cinza. A noite estava muito gostosa e o encontro reuniu mais de 150 pessoas. Tem  fotos em nosso facebook https://www.facebook.com/GlamoureFelicidade.

Sempre vale a pena conhecer novas fragrâncias e, como a mulher compra quase tudo para o homem (namorado, noivo, marido etc), é interessante conferir esta novidade - sabemos que perfume é algo muito especial e individual. Por isso, precisa conferir se gosta  numa das lojas que vão comercializar o produto. 

De acordo com o fabricante, Versace Eros pertence à família olfativa: fresco, oriental, amadeirado.   


Descrição olfativa

Notas de saída
óleo de menta,  limão siciliano,  maçã verde

notas centrais
cumaru da Venezuela, âmbar, flor de Gerânio

Notas de saída
Baunilha de Madagascar, vetiver, harmonioso musgo de carvalho, Cedro da Virgínia e de Atlas

Eu gostei bastante do perfume, mas é preciso sentir o resultado na pele do meu namorado.

Veja abaixo a forma como Donatella Versace descreve o lançamento:

"Meu novo perfume EROS foi projetado para o homem que é ao mesmo tempo heroico e APAIXONADO, como um deus grego. EROS é um perfume que retrata e enfatiza o poder e a sensualidade"

VERSACE Eros é uma fragrância para um homem forte, Apaixonado e senhor de si mesmo.

Sugestão de preço:
100ml – R$ 375,00
50ml – R$ 275,00
30ml – R$ 195,00

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Moda: Chilli Beans lança coleção de relógios assinados por Isabela Capeto

Uma das estilistas mais celebradas do Brasil, Isabela Capeto, desenvolveu uma coleção de relógios em parceria com a Chilli Beans. As peças, ultrafemininas, vêm com detalhes caprichados, como pulseiras de tecido, que se transformam em lenço, braceletes duplos, tachas e couro. 




A coleção é formada por cinco modelos, todos inspirados nas criações da estilista carioca, que sempre valorizou a feminilidade e a delicadeza da mulher. Destaque para a peça de metal, com caixa redonda e pulseira customizável, que na verdade, é um lenço e pode ser amarrado da forma que o cliente preferir. 





Esta é a primeira coleção de relógios da estilista que, desde 2011, cria também óculos para a marca. A nova linha Relógios by Isabela Capeto para Chillli Beans têm preços sugeridos entre R$ 278 e R$ 338. 





SAC Chilli Beans 0300 555 0300
Facebook: facebook/ChilliBeansBR
Instagram: #chillibeansoficial
www.chillibeans.com.br

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